Витамины и минералы

Форма витамина B12, которая после превращения в организме участвует в тех же обменных процессах, что и активные кобаламины.

Одна из форм витамина B6; в добавках часто используется пиридоксина гидрохлорид, а активной коферментной формой служит PLP.

Жирорастворимый витамин, участвующий в обмене кальция, здоровье костей и работе мышц.

Микроэлемент, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы.

Минерал, участвующий в иммунной функции, синтезе ДНК и белка, заживлении и вкусовом восприятии.

Минерал, необходимый для гемоглобина, переноса кислорода и работы многих ферментов.

Водорастворимый витамин, необходимый для синтеза ДНК, деления клеток и кроветворения. Фолат — природные формы в пище, фолиевая кислота — форма в добавках и обогащённых продуктах.

Водорастворимый витамин, который участвует в энергетическом обмене, работе ферментов и защите клеток от окислительного стресса.

Водорастворимый витамин, необходимый для энергетического обмена и работы нервной системы. Регулярно поступает с пищей, поскольку запасы в организме невелики.

Минерал, участвующий в работе ферментов, мышц, нервной системы и поддержании костной ткани. Потребность зависит от возраста, пола и жизненного этапа.

Кальций — минеральный элемент, большая часть которого находится в костной ткани. Он участвует в работе мышц, передаче нервных сигналов и свёртывании крови.

Витамин B12 — водорастворимый витамин, который естественно встречается главным образом в продуктах животного происхождения. Он участвует в синтезе ДНК, образовании эритроцитов и работе нервной системы.

Жирорастворимая группа соединений; для оценки потребности обычно используют альфа-токоферол.

Жирорастворимый витамин; готовый ретинол поступает из продуктов животного происхождения, а часть каротиноидов из растительной пищи может превращаться в витамин A.

Основной внутриклеточный электролит, необходимый для мембранного потенциала, передачи нервных импульсов и сокращения мышц.

Группа родственных водорастворимых соединений, участвующих в обмене аминокислот, образовании гемоглобина и работе нервной системы.

Водорастворимый витамин, необходимый для синтеза коллагена, антиоксидантной защиты и усвоения негемового железа.