Дефицит калорий — ситуация, когда за период организм получает меньше энергии с пищей и напитками, чем расходует; величину и безопасность нельзя сводить к одной цифре.

BMR — это минимальный расход энергии в состоянии покоя для поддержания жизненно важных функций; он не равен всей суточной потребности в калориях.

TDEE — это ориентировочная сумма энергии, которую организм расходует за сутки: на основной обмен, движение, пищеварение и другие процессы.

ИМТ — расчётный ориентир массы тела относительно роста; он полезен для первичной оценки у взрослых, но не измеряет состав тела и не заменяет медицинскую оценку.

Постфактум-анализ рандомизированного исследования с исходной выборкой 86 человек связал подавление TNF с изменением жировой ткани вокруг сердца, но работа не проверяла препарат как средство снижения веса.

Во вторичном анализе 31 участника отдельный профиль обучения и рабочей памяти был связан с изменением массы за восемь месяцев, но небольшой размер выборки не позволяет использовать тест как прогноз для отдельного человека.

Время приёма пищи может влиять на самочувствие и гликемический ответ, но часы не превращают углеводы в жир автоматически. Разбираем роль общего рациона, порций, сна и режима.

Анализ 826 ранее не леченных пациентов из двух исследований выявил разные молекулярные профили клинических подгрупп диабета и улучшил прогноз ответа на препарат по сравнению с одними клиническими данными.

Исследователи сопоставили данные жировой ткани людей, мышиную модель и клеточные эксперименты и описали возможную роль CFTR в воспалительной реакции и обмене липидов.

Разбираем популярный совет про очищение после застолья: что действительно делают печень и почки, почему соковые дни не выводят абстрактные «токсины» и как спокойно вернуться к привычному питанию.

Подкожные трансплантаты из дифференцированных мышечных клеток сформировали сосудистую ткань и сопровождались улучшением мышечной функции и ряда метаболических показателей в моделях старения и ожирения.

В модели на мышах возврат с высокожирового рациона улучшил часть метаболических показателей и ангедонию, а лёгкая дорожка остановила дальнейший набор веса, но не устранила остальные нарушения.

Почему связь в наблюдательных данных ещё не доказывает причину, что даёт рандомизация и какие ограничения остаются даже у хорошего эксперимента.

Анализ данных непрерывного мониторинга у 12 взрослых и проверка на независимой выборке из 54 человек показали крупный прямой компонент постпрандиального подъёма глюкозы.

В трёхмесячном двойном слепом РКИ добавление штамма ProSci-246 к персонализированному консультированию сопровождалось небольшим дополнительным снижением ИМТ и изменениями микробиоты.

Фитнес-браслет измеряет движение и пульс, а калории рассчитывает по алгоритму. Разбираем, почему цифра расхода может заметно ошибаться и как использовать её без ложной точности.

В поперечном анализе NHANES добавление показателей из суточных опросов питания после клинических данных увеличило AUC логистической модели лишь на 0,002 и не дало заметного выигрыша градиентному бустингу.

В мышиной модели малые внеклеточные везикулы переносили связанные с ожирением микроРНК через плаценту и изменяли регуляцию глюконеогенеза в печени потомства мужского пола.

Метформин может сопровождаться умеренным снижением массы тела у части людей, но его основное назначение — контроль гликемии при сахарном диабете 2 типа. Разбираем результаты DPP/DPPOS, ограничения и вопросы безопасности.

Интегративный анализ выделил MASP1, лептин, CPA4 и галанин как кандидатов, но их способность различать группы в небольшой независимой когорте оказалась слабой после внутренней проверки.